Sleep Concept – das digitale Schlaf-Coaching
Gesunder Schlaf ist lebenswichtig! Doch nur wenige wissen, wie sie in Zeiten von Stress, Leistungsdruck und einer Masse an äußeren Einflüssen tief und fest schlafen können. Laut DAK-Gesundheitsstudie haben hierzulande 34 Millionen Menschen Schlafstörungen. Sleep Concept by Nina Kapp bietet diesen Menschen eine individuelle und effektive Lösung!
- ist als App flexibel und jederzeit verfügbar.
- passt sich dem individuellen Zeitbudget an.
- beinhaltet permanente Updates aus Wissenschaft und Schlaf-Forschung.
- ist Ihr Schlüssel zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
Gesunder Schlaf ist lebenswichtig! Doch nur wenige wissen, wie sie in Zeiten von Stress, Leistungsdruck und einer Masse an äußeren Einflüssen tief und fest schlafen können. Laut DAK-Gesundheitsstudie haben hierzulande 34 Millionen Menschen Schlafstörungen. Sleep Concept by Nina Kapp bietet diesen Menschen eine individuelle und effektive Lösung!
Das digitale Schlaf-Coaching zeigt Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Schlaflosigkeit überwinden und wieder mehr Energie, Lebensfreude, Konzentration und Geduld erleben können.
Das einzigartige Paket begleitet Frauen und Männer gleichermaßen, unabhängig von ihrer Verantwortung im Beruf oder persönlichen Zielen. Sleep Concept ist so gestaltet, dass es in Ihr Leben passt – immer mit dem Ziel, Ihr Gedankenkarussell zu stoppen und Sie in eine tiefe Ruhe kommen zu lassen.
Face-to-Face statt digital? Buchen Sie Ihren Termin zum Erstgespräch
Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Daher setzt mein Konzept auf eine ganzheitliche Perspektive. Bei einem ersten Gespräch nehme ich mir Zeit für Sie und Ihre Schlafprobleme. In einer entspannenden und ruhigen Atmosphäre finden wir gemeinsam heraus, wo die Ursachen sowie Ihre Chancen und Möglichkeiten liegen. Dabei berücksichtigen wir Ihre aktuelle Lebenssituation und finden Lösungen, die exakt zu Ihnen passen. Sollten Sie in einem herausfordernden und sehr leistungsorientierten Umfeld leben und arbeiten, können Sie beruhigt sein: Auch hier gibt es Strategien!
Seminare & Workshops
Schlafprobleme können zahlreiche Auslöser haben. Konflikte in der Familie gehören häufig dazu. Lernen Sie in unseren Seminaren und Workshops, wie Sie in schwierigen Situationen richtig reagieren und dadurch Ihr inneres Gleichgewicht erhalten. Für mehr Ruhe am Tag und einen besseren Schlaf in der Nacht.
Ein Schlaf, der Ihr Leben grundlegend verändert
Bei Schlafstörung heißt die erste Form der „Selbstmedikation“ meist Alkohol. Dazu kommen Schlafmittel oder anderen „Drogen“. Auch Melatonin – das Schlafhormon – steht hoch im Kurs.
„Schlafen auf Knopfdruck, jetzt, denn morgen muss ich wieder fit sein.“ Wie lange wollen Sie das durchhalten? Entdecken Sie Ihren individuellen Weg zu gesundem Schlaf. Eine medikamentöse Therapie ist meist gar nicht nötig.
Hypnose
Tinnitus, Rauchen, starkes Übergewicht oder innere Blockaden können sich negativ auf den Schlaf auswirken. Sleep Concept-Gründerin Nina Kapp nutzt in Ihren Beratungen daher die Macht des Unterbewussten, um Schlafstörungen mit Hilfe von Hypnose zu beseitigen.
Alle für den Schlaf relevanten Aspekte können in der Hypnose thematisiert oder verändert werden. Erleben Sie das Potenzial, das in Ihnen steckt und genießen Sie eine neue Lebensqualität.
Blog
Die Schlafforschung steht nicht still! In ihrem Blog schreiben Nina Kapp und ihr Team über Themen, die Ihren Schlaf beeinflussen, über neue Erkenntnisse aus der Forschung sowie über bewährte und innovative Methoden. Mit dem ganzheitlichen Sleep Concept-Ansatz erhalten Sie Impulse für Ihren Alltag. Sleep Concept macht Mut, neue Wege zu gehen.
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